CD-Tipp: "Weniger Stress durch Autogenes Training Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout. "

Weniger Stress durch Autogenes Training   Sie können die CD bei amazon.de und überall im Buchhandel bestellen! Brandt, H. (Text) & Grose, St. (Musik) Weniger Stress durch Autogenes Training. Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout. ISBN: 978-3-00-014701-2    Bestell-/ Preisinfos   Audio-CD mit Begleitheft   In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training. Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose. Chillout: Intro | Ruhe-Atem-Entspannung sitzend | Musik zum Träumen | Tiefenentspannung im Liegen Lernprogramm: Ruhe-Schwere-Übung | Ruhe-Schwere-Wärme-Übung | Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung | Essentials des Booklets  ¬ Spielzeit: 75 Min.   Kundenbewertungen/ Rezensionen Preise/ Rezensionen amazon.de  |

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