Brandt, H. & Grose, St. (12/2004)
Weniger Stress durch Autogenes Training.
Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung
für Gesundheit, Wellness, Chillout.
ISBN: 978-3-00-014701-2
Bestell-/ Preisinfos!
|
Part1 - Chillout
1 Intro
2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend
3 Musik zum Träumen
4 Tiefenentspannung im Liegen
Part 2 - Lernprogramm
5 Ruhe-Schwere-Übung
6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung
7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung
8 Essentials des Booklets
|
|
|
|
|
Audio-CD mit Begleitheft
In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung.
Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen
eine kompakte Einführung in das Autogene Training.
Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen
Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose. ¬ Spielzeit: 75 Min.
| Rezensionen (Auszüge) |
|
"...Hören Sie sich gesund & glücklich... Weniger Stress durch Autogenes Training hilft Ihnen zur Ruhe zu kommen..."
(C) Die Fernsehwoche 05/2006 |
"...Entspannen will gelernt sein sein ..geübt entspannen mit Weniger Stress durch Autogenes Training..."
(C) Unicum Beruf 06/2007 |
"...Bei den Entspannungs-CDs haben wir eine Menge Produktionen gefunden, die ihr Geld nicht wert sind. Da ist es wohltuend, eine CD kennenzulernen, die sich positiv abhebt. Abseits der großen Verlage hat der Lübecker Diplom-Psychologe Henrik Brandt eine wirklich gute CD zum Autogenen Training auf den Markt gebracht...
(C) lernen-heute.de |
"...Mit ausführlicher Anleitung und vielen Tipps im Booklet. Genau das Richtige
(nicht nur) für gestresste Studis..."
(C) Frizz. Das Magazin 01/2008 |
Aktuelle Bewertungen bei amazon.de [weiter]
|
|
