Muskelentspannung nach Jacobson   ¬  "Für jeden die passende CD, alle mit Begleitheft" Wenn Sie noch nicht wissen, ob die Methode für Sie passt, empfehlen wir Ihnen die CD: "Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!" Für Unentschlossene.. ..Hörproben/ mehr Infos Eine kompakte Einführung in das Muskelentspannungstraining nach Jacobson mit Lernprogramm erhalten Sie mit CD: "Weniger Stress durch Progresssive Muskelentspannung" Lernprogramm.. ..Inhalte/ mehr Infos Wenn Sie die gängige Grundform bereits gelernt haben, Ihr Training vertiefen und neue Übungen kennen lernen möchten, passt für Sie: "Progresssive Muskelentspannung", Teil II Weiterentwicklungen.. ..Inhalte/ mehr Infos