Progressive Muskelentspannung ¬ "Für jeden die passende CD, jeweils mit Begleitheft" ¬ Grundlagen
Wenn Sie noch nicht wissen, ob die Methode für Sie passt, empfehlen wir Ihnen die Audio-CD:
"Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!"
Eine kompakte Einführung in die Muskelentspannung nach Jacobson incl. Lernprogramm und spezieller Entspannungsmusik erhalten Sie mit der Audio-CD: "Weniger Stress durch
Progressive Muskelentspannung"
