Autogenes Training   ¬  "Das Wichtigste ist, dass man es macht!" Wenn Sie noch nicht genau wissen, was Autogenes Training ist, lesen Sie zunächst unseren Einführungsartikel über die Entstehungsgeschichte und die wichtigsten Grundlagen Grundlagen/ Basiswissen Kurzanleitung/Formeln Wenn Sie AT mit anderen Methoden vergleichen wollen, empfehlen wir Ihnen die CD: "Autogenes Training, Muskel-entspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!" CD zum Kennenlernen .. ..mehr Infos/Hörproben Eine kompakte Einführung in das Autogene Training incl. Begleitheft und Lernprogramm erhalten Sie mit der Bestseller-CD: "Weniger Stress durch Autogenes Training", Band I CD zur Einführung .. ..mehr Infos/Inhalte Wenn Sie die gängige Grundstufe bereits gelernt haben und Ihr Training mit neuen Formeln vertiefen möchten, passt für Sie: "Weniger Stress durch Autogenes Training", Band II CD zur Vertiefung .. ..mehr Infos/Inhalte