Quelle: SWR   http://www.swr.de

SWR1 DER ABEND - 20.05 bis 22.00 Uhr


Sendung am 18. Januar 2002

Schönes Wochenende - doch wohin mit dem Stress?

  • Wochenende: Faulenzen oder Stress?
    SWR1-Reporterin Mechthild Becker fragt Menschen auf der Straße, wie sie die zwei freien Tage verbringen werden, was für sie Entspannung bedeutet und was Stress?

  • Die Symptome: Was läuft häufig schief am Wochenende?
    Was sind die häufigsten "Entspannungs-Killer"? Warum enden Wochenenden häufg im Freizeitstress? Wie "funktioniert" Entspannung? Gespräch mit dem Diplompsychologen und Stressmanager Henrik Brandt

  • Das Rezept: Wie entspannt man richtig?
    Praktische Tipps, wie man den Alltag hinter sich läßt und den Erholungswert des Wochenendes steigert. Zweiter Teil des Gesprächs mit Diplompsychologen und Stressmanager Henrik Brandt

  • Stress ist gut!
    Das belegen zumindest neue Studien. Warum Stress so wichtig für uns ist - und zu welchen Höchstleistungen er uns verhiflt, erklärt Gabor Paal.

  • Stress ist auch Gen-Sache
    Wie empfindlich wir auf Stress reagieren, hängt von der Veranlagung ab. Das belegen Studien der Zwillingsforschung. Dr. Stefan Wüst vom Forschungszentrum f. Psychobiologie und Psychosomatik der Uni Trier stellt die neuesten Ergebnisse vor.

  • Stress ist das, was man daraus macht!
    Diplompsychologin Ursula Nuber ist stellvertretende Chefredakteurin der Zeitschrift "Psychologie heute". Der meiste Stress, sagt sie, ist "hausgemacht". Dieser "selbst-gemachte" Stress ist gefährlich und kann zur gesundheitlichen und seelsichen Dauerbelastung werden.

  • Nu(h)r kein Kommentar - Ich bin am Wochenende am Ende!
    Das perfekte Wochenende hört da auf, wo der Geschlechterkampf anfängt, Kabarettist Dieter Nuhr erlebt es am eigenen, gestressten Leibe.



    Moderation: Arno Köster
    Redaktion: Patrick van Odijkund Stefanie Jacob



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