Weniger Stress durch Autogenes Training CD Weniger Stress durch Autogenes Training II CD Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung CD Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II CD Autogenes Training, Muskelentspannung und Meditative Entspannung CD Stressfrei schlafen! CD mit Begleitheft Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson CD Phantasiereisen CD Weniger Stress durch Meditation CD Meditative Entspannung CD Autogenes Training Anleitung zur Tiefenentspannung CD

Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Weniger Stress durch Autogenes Training II
Entspannter, gesünder, leistungsfähiger!
Formeln und Übungen für Fortgeschrittene

 

Autogenes Training II CD mit Begleitheft

 

Audio-CD mit Begleitheft

Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen.

Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt. 

 

Spielzeit: ca 75 Min.

ISBN-13: 978-3-9810367-3-2 

Preis: EUR 14,99 (UVP)

 

Infos zur Hörbuch-Bestellung in unserem Shop

Bewertungen

Kundenbewertungen

 entspannende Reise ins Ich
"Ropa" aus Frankfurt 
Ruhige angeneme Stimme und Musik. Gute Erklärungen.

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
Kommentar: "rasend schnell und unkompliziert"

  

[Eine eigene CD-Bewertung schreiben]      [zum CD-Shop/Bestellinfos]

Presse

Inhalte/ Titel

Titel
Spielzeit
   
Part 1 - Chillout  
Gelassenheit 06.29
Autogene Tiefenentspannung 08.27
Meditative Körperreise 10.12
Vom Bauchraum aus 08.24
   
Part 2 - Übungsteil (ohne Musik)
 
Das Sonnengeflecht 04.13
Die Stirn 04.19
Das Gesicht 07.28
Die Schultern 05.23
   
Part 3 - Formelhafte Vorsätze  
Gesundheitsaffirmation 10.10
Antizipationsübung 10.16
   

Gesamtspielzeit

75.21 Min.

 

 

MP3-Hörproben




[Falls Ihr Browser den Musikplayer mit den Hörproben im Shop nicht anzeigt,
können Sie sich auf der allgemeinen Infoseite die Hörproben anhören!]

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/freihaus.jpgUnser CD-Preis: EUR 14,99 incl. MwSt. (UVP)

Bestellungen bis 15:00 Uhr werden Mo.-Fr. noch am gleichen Tag mit der Post versandt!
(gesonderte Zahlungs- und Lieferbedingungen für die Sendung nach Österreich und in die Schweiz siehe Shop-AGB)

 

[Bestellinfos anzeigen]