Anleitungen
![Autogenes Training Anleitung](assets/images/d/Fotolia_42403394_XS-caef63a3.jpg)
Autogenes Training kann je nach Situation und Vorliebe im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Am Anfang des Trainings ist für die meisten Menschen die Liegehaltung einfacher. Man sollte aber beide Haltung einüben, um das Autogene Training in verschiedenen Lebenssituationen einsetzen zu können ...
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