Schlafstörungen - Formen

Im folgenden werden die bekanntesten Formen von Schlafstörungen aufgeführt. Nicht jedes Einschlaf- oder Durchschlafproblem ist eine Schlafstörung im klinischen Sinne. Erst wenn die Schlafprobleme über einen ländern Zeitraum auftreten, sollte die Schlafstörung als solche bezeichnet werden. Wenn Sie unsicher sind, lassen Sie sich zur Abklärung bitte medizinisch und/oder psychologisch von einem Experten untersuchen,

Insomnien

Typische Anzeichen von Schlafstörungen aus dem Bereich der Insomnien sind Einschlafprobleme am Abend oder Durchschlafprobleme mit nächtlichem Aufwachen und Wachliegen sowie frühzeitiges Aufwachen in den frühen Morgenstunden.

Hypersomnien

Menschen mit Hypersonien haben am Tage Probleme durchgehend wach bleiben zu können. Es kommt zu ungewolltem Einschlafen zwischendurch. Die Betroffenen fühlen sich am Tage schläfrig. Ein häufiger Grund dieser Form von Schlafstörungen liegt in einem gestörten Nachtschlaf, oftmals verbunden Störungen der Schlafatmung und Schnarchen (Schlafapnoe).

Parasomnien

Parasomnien sind weitere während des Nachtschlafs auftretende Störungen. Die bekanntesten Störungsbilder sind Alpträume, Zähneknirschen, Schlafwandeln, Sprechen im Schlaf u.a.

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus

Bei einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus treten Probleme auf, zu den normalen Schlafzeiten in den Schlaf zu finden. In der Regel treten diese Schwierigkeiten nur zeitweise auf und verschwinden von selbst, z. B. nach dem sogenannten JetLeg, der nach Fernreisen/-flügen über die Zeitzonen hinweg auftritt. Eine häufige Ursache sind auch Nacht- oder Schichtarbeit.

Hörbuch-Tipp: Einschlafhilfe