"Stressfrei schlafen" - die Einschlafhilfe jetzt auch als MP3 Download | |
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Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Stressfrei schlafen!
Einfache Anleitungen zum Entspannen,
Einschlafen und Träumen
ISBN 978-3-9810367-6-3
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Inhalt
Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf dem Album und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen.
Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen. ¬ Spielzeit: 79 Min.
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Impressum ¬ wenigerstress.de: ¬ Entspannung ¬ Entspannung MP3-Album ¬ Autogenes Training MP3 Download ¬ Jacobson Muskelentspannung MP3 Download ¬ Phantasiereisen MP3 ¬ Achtsamkeit MP3 Download ¬ Einschlafhilfe MP3 Download
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