Nutzen Sie Ihre Pausen zur Entspannung! Gesundheit und Leistungsfähigkeit resultieren aus einem Wechselspiel von motivierter Arbeit und echten Pausen zur Entspannung!

Gutes Pausenmanagement bedeutet weniger Stress!     "Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft..." (Dostojewski)

Zum Erhalt der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind echte Pausen unverzichtbar. Ob im Beruf oder im Privatleben, jeder Mensch benötigt Regenerationsphasen, um sich vom Entspannter · gesünder · leistungsfähiger Wissenswertes¬ »Pausen-Mythen »Biologische Rhythmen »Pausen formal betrachtet »Personale Identität »social support   Alltagsstress zu erholen und Kraft für neue Herausforderungen zu sammeln. Nutzen Sie Ihre natürlichen Ressourcen und machen Pausen zur Entspannung dann, wenn es nötig ist. Pausen einfach besser nutzen! Der Erholungswert vieler gängiger Pausenaktivitäten ist gering. Wer es lernt, mit seiner Energie besser zu haushalten, ist auf Dauer gesünder und effektiver bei der Arbeit. Durch den Einsatz von gezielten Methoden zur Entspannung sammeln Sie Kraft und Energie für die täglichen Herausforderungen und machen Ihre Pausen zu echten Power-Pausen.

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