Meditation Achtsamkeit CD

Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Weniger Stress durch Meditative Entspannung
Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit

 

Weniger Stress durch Meditative Entspannung

 

 

 

Audio-CD mit Begleitheft

Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen auf der CD helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren. Das beiliegende Begleitheft enthält eine Einführung in die Meditative Entspannung und die Meditation der Achtsamkeit.

 

Genießen Sie das harmonische Zusammenspiel der Anleitungen des Psychologen Henrik Brandt und der Musik von Steffen Grose.

 

Spielzeit: ca 68 Min.

ISBN-13: 978-3-9810367-0-1 

Preis: EUR 14,99 (UVP)

Bewertungen

Kundenbewertungen

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-5.jpg empfehlenswert
 Ursel Diers  
Die angenehme Stimme von Herrn Brandt und die Musik im Hintergrund passen optimal zusammen.

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
 Kommentar: "total unkompliziert "

 

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-4.jpg entspannend
"Cäcilia " Havixbeck 
eine super CD sehr wohltuend, eine sympatische Stimme zum runter kommen, hier und da könnten die Pausen der Körperwahrnehmung noch länger sein.

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
 Kommentar: "unkompliziert super!"

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-4.jpg ...zum wegträumen
"golfine " Rodgau 
Sprache und Stimme sehr angenehm... Musik könnte vielleicht etwas abwechslungsreicher sein... evtl mehr Laute/Geräusche aus der Natur/tiere/Regen einbauen... aber insgesamt ist die CD sehr hilfreich .

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
 Kommentar: "sehr zügige Abwicklung"

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/sterne-4.jpg entspannend
"Kunde" 
Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm, die Pausen und die Geschwindigkeit sind passend. Die Body- Scan Achtsamkeitsübung I beginnt sehr gut und vor allem ausführlich, am Ende wir sie dann allerdings flüchtiger. Als Anregung: Gut wäre, wenn auch die Arme, Finger.. einzeln beschrieben würden, durch die der Atem wandern soll. Die Konzentration auf die einzelnen Körperpartien fällt bei detaillierter Beschreibung leichter, wie ich in einem Seminar bereits erlebt habe. Werde aber eure CD auf jeden Fall weiter empfehlen.

 Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut

 

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Presse

Quelle: "Die PTA IN DER APOTHEKE"| Dezember 2009

Dezember 2009, Die PTA IN DER APOTHEKE

empfiehlt "Weniger Stress durch Meditative Entspannug"

(c) Umschau Zeitschriftenverlag GmbH

Auzug (Scan):  CD | DVD News, S. 89
 

files/wenigerstress.de/Inhaltselemente/Grafiken/Presse/PTA09.jpg

Quelle (c): lernen-heute.de

 

"... Die professionelle Gestaltung durch Henrik Brandt und die leichte Hintergrundmusik von Steffen Grose ergeben zusammen ein sehr gutes Produkt, das seinen Preis wirklich wert ist...."

© Lernen-heute.de (Auszüge)

Inhalte/ Titel

Titel
Spielzeit
   
Intro 02.04
Körperentspannung im Liegen 11.42
Atem-Sitz-Meditation 10.42
Body-Scan Achtsamkeitsübung I 27.18
Body-Scan Achtsamkeitsübung II 16.31
   

Gesamtspielzeit

68.27 Min.

MP3-Hörproben


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