Stärkenorientierung

"Wenn Sie das Beste aus einem Menschen herausholen wollen, müssen Sie das Beste suchen, das in Ihm steckt." (Bernard Haldane)

Die persönlichen Talente und Stärken erkennen, diese gezielt ausbauen und trainieren, um die zu bewältigenden Aufgaben aktiv anzugehen, führt zu Erfolg(serlebnissen), Motivation und weniger Stress!!!

Defizitorientierung

"Die Mittelmäßigkeit wiegt immer richtig, nur ist Ihre Waage falsch."
(Anselm Feuerbach)

Den Focus auf die eigenen Schwächen zu richten mit dem Versuch diese abzubauen, um sich dann mit den (ungeliebten) Aufgaben zu beschäftigen, führt nur zu Mittelmässigkeit, Demotivation und negativem Stress!!!

 

Überlegen Sie:

Was sind Ihre persönlichen Stärken?

Was können Sie besonders gut?

Auf welche Fähigkeiten sind Sie besonders stolz?

Worauf können Sie bauen?

CDs für weniger Stress

Weniger Stress durch Autogenes Training

Weniger Stress durch Autogenes Training II

Weniger Stress durch Meditative Entspannung

Muskelentspannung nach E. Jacobson

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