Entspannungsübungen bei Stress |
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Brandt, H. & Grose, St. (2011). Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung. Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung ISBN: 978-3-9810367-2-5 |
Brandt, H. & Grose, St. (2009). Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II. Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene ISBN: 978-3-9810367-5-6 | Brandt, H. & Grose, St. (2004). Weniger Stress durch Autogenes Training. Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout. ISBN-13: 978-3-00-014701-2 |
Brandt, H. & Grose, St. (2008) Weniger Stress durch Autogenes Training II. Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene ISBN-13: 978-3-9810367-3-2 |
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| Brandt, H. & Grose, St. (2008). Weniger Stress durch Meditative Entspannung. Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit ISBN 13: 978-3-9810367-0-1 |
Brandt, H. & Grose, St. (2006). Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen. Ruhe finden durch Entspannungsübungen mit Musik und Naturaufnahmen vom Meer ISBN-13: 978-3-9810367-1-8 | Brandt, H. & Grose, St. (2008) Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen! Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger. ISBN-13: 978-3-9810367-4-9 |
Brandt, H. & Grose, St. (2010) Stressfrei schlafen! Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. ISBN-13: 978-3-9810367-6-3 Neu!! |
